Doctor Life D3 2000 z Lanoliny w oliwie z oliwek s. Pojemność. 250 ml. 57, 99 zł. zapłać później z. sprawdź. 67,98 zł z dostawą. Produkt: Doctor Life D3 2000 cholekalcyferol z lanoliny 2000iu suplement diety 250 kapsułek. dostawa wt. 28 lis. Oliwa z oliwek ma niesamowite efekty na ludzkie ciało. Prócz bardzo dużej zawartości różnego rodzaju witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm, p Terapia oliwą z oliwek – zdrowe i odżywione paznokcie. Oliwa z oliwek posiada właściwości nawilżające i odżywcze, które pomogą nam osiągnąć te wymarzone, zdrowe i silne paznokcie . Aplikując ten produkt na nasze paznokcie, głęboko je odżywisz, dodasz im witalności i sprawisz, że będą mniej kruche. Bułkę pokrój, posmaruj oliwą i delikatnie zgrilluj z każdej strony. Gdy będą jeszcze ciepłe natrzyj posierając ząbek czosnku o powierzchnię grzanki. Plaster cebuli i bazylię drobno posiekaj, przełóż do miski. Pomidorki pokrój w kostkę i przełóż do cebuli. Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek, szczyptę soli oraz pieprzu. Hiszpanie podają dzieciom odrobinę oliwy, dodając ją do przygotowywanego posiłku. Zastosowanie oliwy z oliwek na zaparcia u dzieci może być także sposobem na inne dolegliwości o obrębie układu pokarmowego. Oliwa z oliwek ma działanie wspomagające perystaltykę jelit, zapobiega powstawaniu nawracających zaparć oraz poprawia trawienie. Zarówno oliwa z oliwek, jaki olejek migdałowy to bogate źródło witaminy E. Jest to substancja wyróżniająca się swoim wpływem na zdrowie włosów i paznokci, gdyż stymuluje ich regenerację. Z kolei związki siarki obecne w czosnku wzmacniają paznokcie nie narażając Cię na żadne skutki uboczne. . Aby wzmocnić i upiększyć paznokcie, najlepiej jest stosować ten sposób codziennie na noc, a dodatkowo zadbać o odpowiednią to niezwykle ważny element wyglądu – zadbane świadczą o naszej klasie, elegancji i stylu. Perfekcyjny manicure to doskonałe uzupełnienie każdej stylizacji. Nnie da się go jednak wykonać, jeśli paznokcie są osłabione, łamliwe, rozdwajają się lub pojawiają się na nich rynku jest dostępnych wiele odżywek do paznokci. Jednak niewiele z nich będzie tak skutecznych jak domowy i w pełni naturalny sposób, do którego wykorzystasz właściwości czosnku i oliwy z ekspozycja na toksyny czy inne szkodliwe czynniki zewnętrzne może znacznie osłabiać paznokcie i pogarszać ich wygląd. Stają się one wówczas łamliwe, tracą zdrową barwę i zaczynają się rozdwajać. Co więcej, nie jest to jedynie problem estetyczny. Im cieńsze i słabsze paznokcie, tym większe ryzyko infekcji szczęście odżywka z dodatkiem czosnku i oliwy to nie tylko sposób, by wzmocnić stan swoich paznokci, ale i zwalczyć szkodliwe mikroorganizmy. Koniecznie czytaj dalej i poznaj na paznokcie z czosnkiem i oliwąIstnieje wiele naturalnych sposobów wzmacniania i upiększania paznokci. Ale żaden sposób stosowany zewnętrznie nie przyniesie Ci tylu korzyści i spektakularnych efektów, jak odżywka z czosnkiem i dzisiejszym artykule chcemy podzielić się z Tobą przepisem na domowy sposób wzmacniający paznokcie, do którego będą potrzebne Ci takie składniki jak olejek migdałowy, oliwa z oliwek i czosnek. Składniki te doskonale wchłoną się w płytkę paznokcia, odżywiając ją i nawilżając, a także na którą przepis znajdziesz poniżej to w stu procentach naturalny produkty o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy i minerałów, które wzmocnią strukturę paznokcia i ochronią ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Oto główne z zalet, które warto mieć na uwadze: Odżywka ta stosowana regularnie chroni i odżywia skórki. Zapewnia to długotrwałą ochronę przed bakteriami i grzybami oraz infekcjami, które wywołują. Mieszanka olejków ogranicza i regeneruje pęknięcia, a także stymuluje zdrowy wzrost paznokcia. Zarówno oliwa z oliwek, jaki olejek migdałowy to bogate źródło witaminy E. Jest to substancja wyróżniająca się swoim wpływem na zdrowie włosów i paznokci, gdyż stymuluje ich regenerację. Z kolei związki siarki obecne w czosnku wzmacniają paznokcie nie narażając Cię na żadne skutki uboczne. Jak przygotować tę domową odżywkę?Przygotowanie tej naturalnej domowej odżywki do paznokci jest niezwykle proste, a w dodatku bardzo ekonomiczne – zwłaszcza jeśli koszt wszystkich składników przyrównamy to przeciętnej ceny komercyjnych składniki, z których właściwości będziesz korzystać są całkowicie naturalne, dzięki czemu nie wywołują żadnych efektów ubocznych – nie podrażniają także skóry. Zadbaj o odpowiedni dobór produktów – tylko oliwa z pierwszego tłoczenia będzie pełnowartościowa, a jej rafinowane substytuty nie zapewnią Ci tych samych 8 ząbków czosnku 1/2 szklanki oliwy z oliwek 1/4 szklanki olejku migdałowego Co jeszcze będzie Ci potrzebne? szklany słoik z pokrywką pędzelek do lakieru do paznokci Sposób przygotowania Obierz ząbki czosnku i rozgnieć je w moździerzu lub wyciskarce, aż uzyskasz gładką pastę. Możesz także posiekać drobno czosnek. Umieść czosnek w szklanym naczyniu i dodaj oliwę oraz olejek. Przykryj słoik i pozostaw w ciemnym i chłodnym miejscu na 2-3 dni. Po tym czasie odżywka jest już gotowa i możesz odcedzić uzyskany olejek od cząsteczek czosnku. Sposób stosowania Umyj ręce i oczyść płytkę paznokcia. Nie powinno być na niej żadnych resztek lakieru, odżywek czy kremu nawilżającego. Zanurz pędzelek w odżywce i dokładnie pokryj nią paznokcie oraz skórki. Pozostaw produkt do wchłonięcia. Nie spłukuj. Najlepiej jest stosować ten sposób przed pójściem spać. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnego zapachu czosnku towarzyszącego Ci w ciągu dnia. Stosuj codziennie, aż paznokcie staną się wyraźnie mocniejsze. O czym należy pamiętać?Pamiętaj, że jeśli zależy Ci na dobrych efektach, musisz stosować tę odżywkę codziennie, jako stały element swojej rutyny kosmetycznej. Już po pierwszej aplikacji zauważysz, że skórki stają się lepiej nawilżone, a paznokcie każdym kolejnym użyciem, staną się także wyraźnie aktywne obecne w tym domowym środku nieco inaczej działają na każdą osobę, dodatkowo warto więc wzbogacić swoją dietę w produkty bogate w białka, kwasy tłuszczowe, wodę i przeciwutleniacze, co pozwoli Ci na osiągnięcie pełnego efektu mocnych i pięknych może Cię zainteresować ... W kuchni używasz jej do gotowania, skrapiasz nią sałatki, tosty i przygotowujesz domowy dressing. A czy próbowałaś oliwy z oliwek jako... kosmetyku! Tak na wszelki wypadek, podpowiadamy jak jeszcze możesz pokochać zdrowe tłuszcze. Pomogą Ci między innymi nawilżyć skórę i zwalczyć pierwsze oznaki starzenia się. Ale to nie wszystkie urodowe zalety oliwy z kobiet ma ten produkt spożywczy niemalże zawsze pod ręką. Wystarczy go wyciągnąć z kuchennej szafki i rozpocząć nawilżyć włosy oliwą z oliwek?Zawarta w oliwie z oliwek witamina E pomaga zwalczyć łupież. Wystarczy, że połączysz ze sobą łyżeczkę tego produktu z wyciśniętym sokiem z jednej cytryny i wymieszasz razem. Tak powstały płyn należy nałożyć na skórę głowy, wmasować, a następnie zmyć po kilku sposobem jest wykorzystanie oliwy z oliwek do naprawienia rozdwajających się końcówek. Rozetrzyj odrobinę w dłoniach, a następnie wmasuj ją we włosy. Taką kurację możesz wykonać wieczorem. Wystarczy, że później nałożysz czepek na głowy i położysz się w nim spać. Rano oczyść włosy szamponem i gotowe. Zmyj makijaż oliwą z oliwekLudzie często myślą, że zmywanie czymś oleistym cery tłustej bądź mieszanej, pogorszy problem wydzielania zbyt dużej ilości sebum. Ale to niekoniecznie tak wygląda. Produkty na bazie olejków świetnie usuwają makijaż i domywają jego pozostałości. Oliwa z oliwek jest na tyle delikatna dla naszej skóry, że można jej używać codziennie i aplikować bezpośrednio na tym oliwa z oliwek działa jak najdroższy krem nawilżający, więc spokojnie możesz go również stosować jak kremu do rąk czy też balsamu do z oliwek do suchych skórek i paznokciTo jest dopiero idealne rozwiązanie. Zwłaszcza dla tych kobiet, które od wieków walczą z suchymi skórkami lub łamliwymi paznokciami. To bardzo ważne, aby o to zadbać. Jeśli tego nie zrobimy, to w łatwy sposób możemy nabawić się grzybicy. Słabe paznokcie nie mają żadnej bariery ochronnej. Wystarczy zaaplikować przed pójściem spać małą kroplę oliwy z oliwek na skórki i sposobem jest zanurzenie palców w miseczce z oliwą i moczenie ich przez około 20 min. Dzięki temu paznokcie staną się silniejsze i zaczną szybciej rosnąć. Te, które szczególnie potrzebują ratunku, zaczną pochłaniać zdrowotne właściwości oliwy z oliwek. Zadziała jak nasze porady i napiszcie, czy się sprawdziły! Oliwa z oliwek wykazuje skuteczne działanie pielęgnacyjne na twarz, skórę całego ciała, a nawet na włosy i paznokcie. W jaki sposób działa olej oliwkowy, jak go stosować i na jakie rejony ciała nakładać? Okazuje się, że oliwa z oliwek jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa i bardzo łaskawa dla urody. Oliwa z oliwek, inaczej olej oliwkowy, potocznie najczęściej jest określana po prostu oliwą. Pochodzi z owoców drzewa oliwnego, czyli oliwek, najczęściej rosnących w krajach basenu Morza Śródziemnego. Ten roślinny olej charakteryzuje się barwą od jasnożółtej po zielonkawą, na co ma wpływ czas jaki upłynął od tłoczenia. Poza tym oliwa ma specyficzny, lekko gorzkawy smak i intensywny zapach. Oliwa z oliwek na twarz Oliwę można wykorzystywać na wiele sposobów, ponieważ jest nie tylko smacznym i aromatycznym składnikiem potraw, ale także idealnym komponentem naturalnych kosmetyków, po które można sięgnąć w dowolnym momencie. Na jakie części ciała jest używana oliwa z oliwek? Na twarz, włosy, paznokcie, czy skórę na całym ciele. Tę mnogość i ogromną rozpiętość w zastosowaniu oliwy tłumaczą jej właściwości: przeciwstarzeniowe, przeciwzmarszczkowe, odbudowujące, wygładzające, likwidujące zmiany skórne, przebarwienia oraz trądzik, zapobiegające utracie wilgoci, przywracające naturalną barierę lipidową skóry, oczyszczające i nawilżające. Stąd na bazie tego produktu przygotowuje się takie preparaty jak np. maseczka z oliwy z oliwek, stosowana na twarz, czy włosy, wcierka w skórę głowy, krem do twarzy i odżywka do paznokci. Poza tym swoimi rozlicznymi pielęgnacyjnymi walorami oliwa z oliwek redukuje stężenie cholesterolu we krwi, chroni przed chorobami serca, cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym krwi, nowotworami, udarem mózgu, Alzheimerem, schorzeniami stawowymi i wieloma innymi dolegliwościami. Jak działa oliwa z oliwek na twarz? Oliwa z oliwek do twarzy stanowi bardzo skuteczne remedium na zmarszczki, blizny, przebarwienia, czy inne zmiany skórne pojawiające się wraz z upływem lat. Dzięki zawartości witamin E, A i K skutecznie radzi sobie z odświeżeniem, regeneracją i odpowiednim nawilżeniem i zmiękczeniem naskórka. Jakie jeszcze korzyści przynosi oliwka z oliwek na twarz? Efekty zapewniające skórze odpowiedni poziom nawilżenia ale też oczyszczenia po stosowaniu tego artykułu spożywczego przekładają się na zwycięską walkę z trądzikiem i innymi problemami skórnymi. Maseczka z oliwy z oliwek to jeden ze specyfików, które przygotowuje się bardzo szybko, a które świetnie przeciwdziała podrażnieniom skóry i pobudza właściwe nawilżenie. Przepisów na takie maseczki na twarz nie brakuje. Do jednego z nich potrzebne są łyżka oliwy z oliwek, 2 łyżki jogurtu naturalnego i łyżeczka miodu (jeśli nie jest płynny, warto wcześniej rozpuścić go w kąpieli wodnej). Gotową mieszankę zostawia się na oczyszczonej skórze twarzy na około kwadrans, po czym się ją zmywa. Działanie oliwy z oliwek na skórę Oliwa z oliwek na skórę całego ciała, nie tylko na skórę twarzy, działa odbudowująco, antyoksydacyjnie i odmładzająco. Dlatego warto dodawać kilka jej kropli np. do kąpieli, do masażu ciała, do balsamu, który wsmarowuje się w skórę, itp. Oliwą można też usuwać zabrudzenia i resztki makijażu z twarzy. Wystarczy czystymi palcami dłoni rozprowadzić po twarzy kilka kropli oliwki, masować przez kilka minut, a potem wacikami lub ręcznikiem papierowym usunąć ją z buzi. Taki masaż przy użyciu oleju oliwkowego powinno się także wykonywać na blizny, plamy i inne niedoskonałości skórne. Aby produkt przyniósł oczekiwane rezultaty, należy stosować ją regularnie. Na co jeszcze pomaga oliwa z oliwek? Działanie na skórę stóp w sposób zmiękczający, nawilżający i regenerujący pozwala rozprawić się ze zrogowaciałym naskórkiem, suchością pięt, a nawet zażółceniem w tych obszarach. Niewielką ilość oliwy można też wcierać w paznokcie oraz skórę wokół nich, dzięki czemu te rejony będą odżywione, mocne, błyszczące i zdrowe. Działanie oliwy z oliwek na włosy Pielęgnacyjne czynności związane z tym tłuszczem nie dotyczą wyłącznie zabiegów takich jak smarowanie twarzy. Oliwa z oliwek może być z powodzeniem stosowana również na włosy. Maseczka na włosy nawilża, odżywia i wzmacnia strukturę włosa oraz zapobiega uwalnianiu wolnych rodników. Dodatkowo przeciwdziała łupieżowi, rozdwajaniu się końcówek włosów i wysuszaniu pukli włosowych. Jak zatem w praktyce używać maski na włosy, której bazą jest oliwa z oliwek? Właściwości kosmetyczne tego produktu powodują, że najskuteczniej będzie on oddziaływać na włosy, kiedy zostanie nałożony zaraz po ich opłukaniu wodą lub na sucho. Następnie należy wmasować oliwę w końcówki włosów, a jeśli zachodzi taka potrzeba, także w skórę głowy (jednak wówczas należy dłużej je spłukiwać z użyciem dobrego szamponu do włosów), a następnie nakryć głowę czepkiem foliowym. Można otulić je dodatkowo ciepłym ręcznikiem i zostawić na godzinę lub 2. Niektóre panie nakładają sobie taką maskę na noc i zmywają dopiero rankiem. Po tym czasie maskę należy dokładnie zmyć z włosów. Taki zabieg warto stosować choć raz w tygodniu, szczególnie jeśli włosy są bardzo zniszczone. Czytaj też: Skóra po zabiegach kosmetycznych Dr n. med. Anna Pura-Rynasiewcz, dermatolog, mówi o kondycji skóry po zabiegach kosmetycznych. Niektóre mogą wywoływać stan zapalny. Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat. Oliwa z oliwek na włosy – właściwości i zastosowanie Getty Images Opublikowano: 18:13 Oliwa z oliwek na włosy – brzmi zaskakująco? A jednak to doskonały sposób na zdrowe, miękkie i lśniące pasma. Znana i ceniona już w starożytności wykorzystywana może być nie tylko w kuchni, ale i w kosmetyce. Jak przekonują entuzjastki tej metody, oliwa z oliwek doskonale sprawdzi się do olejowania włosów. Jakie są właściwości oliwy z oliwek? Jak ją nakładać? Jakie są efekty stosowania oliwy z oliwek na włosy? Oliwa z oliwek na włosy – czy warto ją stosować?Oliwa z oliwek na włosy – właściwościOlejowanie włosów oliwą z oliwek – jak to zrobić?Olejek do olejowania włosów a ich porowatość Oliwa z oliwek na włosy – czy warto ją stosować? Tradycja drzewek oliwnych i oliwy z oliwek sięga niemal 6 tysięcy lat. Według legendy drzewo oliwne podarowała mieszkańcom miasta Atena, którzy zachwyceni prezentem nazwali miasto na jej cześć. Pochodzącą z drzew oliwnych oliwę z oliwek Homer określał jako „płynne złoto”, izraelski król Dawid nakazywał zaś strażnikom chronić je. Od wieków powszechnie wykorzystywano ją w kuchni, medycynie i do pielęgnacji całego ciała. Nic w tym dziwnego, że współczesna chęć powrotu do produktów pochodzenia naturalnego skłoniła kosmetologów do zainteresowania się oliwą z oliwek. Oliwa z oliwek to doskonały naturalny olejek, który z powodzeniem może być wykorzystywany samodzielnie, a także jako składnik kremów, balsamów, odżywek i masek do pielęgnacji twarzy, ciała, a także włosów. Szczególnie polecana jest jako jeden z najprostszych olejków do olejowania włosów, które zapewnić ma twoim pasmom zdrowy wygląd i utrzymać je w świetnej kondycji. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty Nacomi Argan Oil Eye Cream, arganowy krem pod oczy, 15ml 29,00 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Świeża Trawa, 300ml 20,70 zł Beauty Miya Cosmetics myEYEhero, nawilżający krem pod oczy, 15ml 39,00 zł Oliwa z oliwek to źródło wielu cennych składników, przede wszystkim jednonienasyconego kwasu oleinowego, który stanowi blisko 60 do nawet 75 proc. wszystkich jej kwasów tłuszczowych. Ponadto znajdziesz w niej kwas linolowy oraz kwasy nasycone, jak kwas palmitynowy i kwas stearynowy. Oliwa z oliwek to także bogactwo witamin z grupy B, witaminy A, C oraz E oraz składników mineralnych, w tym magnezu, potasu, fosforu. Niezwykle ceniona jest również za zawarte w niej związki fenolowe. To właśnie składowi oliwa z oliwek zawdzięcza swoje właściwości. Jak działa na włosy? Oliwa z oliwek posiada przede wszystkim silne właściwości nawilżające, dlatego stosowana na włosy chroni je przed utratą wilgoci, a zawarte w niej kwasy tłuszczowe – zmiękczają pasma. Dzięki temu włosy będą nie tylko miękkie w dotyku, ale też lśniące i błyszczące. Oliwa z oliwek na włosy to doskonały na sposób na ich regenerację. Jeśli borykasz się z rozdwojonymi końcówkami i łamiącymi włosami, dodaj oliwę do pielęgnacyjnej rutyny. To także sprawdzony sposób na ujarzmienie puszących się pasm. Oliwa z oliwek może być także stosowana jako wcierka. Regularnie wmasowywana w skórę głowy nawilża ją, dzięki czemu pomoże uporać się z nadmiernym wysuszeniem, a w konsekwencji podrażnieniem i łupieżem. Zawarte w niej witaminy wzmocnią cebulki włosów i sprawią, że będzie ich mniej wypadać. Pamiętaj, że na odpowiednio nawilżonych włosach dłużej utrzyma się efekt ich koloryzacji. Co ciekawe, oliwa z oliwek z dodatkiem soku z cytryny pomoże ci w naturalny sposób delikatnie rozjaśnić pasma. Olejowanie włosów oliwą z oliwek – jak to zrobić? Zastanawiasz się jak olejować włosy oliwą z oliwek? Mając na uwadze, że istnieje kilka ich metod, musisz wybrać najlepszą dla siebie. Do najczęściej stosowanych sposób olejowania zalicza się: olejowanie włosów na mokro, olejowanie włosów na sucho, olejowanie włosów na noc, olejowanie włosów w misce, tzw. „rosół”, olejowanie włosów na ciepło, olejowanie dwuetapowe. Oliwę z oliwek możesz nałożyć na włosy suche lub mokre. Jeśli wybierzesz drugi sposób, pamiętaj, że powinny być one lekko odsączone z nadmiaru wody za pomocą ręcznika. Jak olejować włosy na noc? Wetrzyj oliwę w lekko wilgotne i rozczesane włosy. Następnie nałóż czepek, ręcznik, turban lub zabezpiecz je folią i pozostaw na noc, a rano dokładnie umyj włosy. Kolejną metodą olejowania włosów jest tzw. „rosół”. Do miski z wodą wlej oliwę z oliwek i zanurz włosy na chwilę – wystarczy minuta lub dwie, tak, aby cała mieszanka otuliła twoje włosy. Olejowanie na ciepło polega zaś na tym, aby olejek rozgrzać nieco w kąpieli wodnej lub w dłoniach. Możesz także podgrzewać naolejowane i zabezpieczone ręcznikiem, czepkiem, turbanem lub folią włosy suszarką. Olejowanie dwuetapowe to połączenie działania olejków, jedną z przedstawionych metod, a następnie ich zemulgowanie odżywką. Nałóż ją na wilgotne włosy, pozostaw na około 15 minut i umyj dokładnie szamponem. Olejek do olejowania włosów a ich porowatość Jak podkreślają entuzjastki olejowania sekret sukcesu polega na systematyczności oraz odpowiednim doborze olejku. Jak wybrać odpowiedni olejek? Przede wszystkim musisz dopasować go do tzw. porowatości włosów. Porowatość włosów to rozmieszczenie łusek, ich naturalna zdolność do odchylania się i wracania na swoje miejsce. Wyróżnia się następujące rodzaje włosów: włosy niskoporowate – mają łuski ciasno przylegające do kory włosa, ułożone są one regularnie i trudno je poruszyć; włosy wysokoporowate – posiadają nieregularnie rozmieszczone łuski, które mocno odstają od kory włosa i reagują na zmianę temperatury, czy wilgotności powietrza; włosy średnioporowate. Jaki olej do włosów średnioporowatych, a jaki do nisko- i wysokoporowatych wybrać? Do włosów wysokoporowatych najlepiej sprawdzi się olejek z czarnuszki, z pestek winogron, z kiełków pszenicy, lniany, z pestek malin, z wiesiołka, konopny, z awokado, z nasion bawełny, z pestek dyni. Do włosów niskoporowatych najlepiej sprawdzi się zaś olejek kokosowy, palmowy, rycynowy, słonecznikowy, babassu, a także masło shea, kakaowe, czy mango. Włosy średnioporowate najbardziej docenią olejek ze słodkich migdałów, jojoba, słonecznikowy, arganowy, macadamia, arachidowy, sezamowy, z orzechów laskowych, z moreli, rokitnikowy, z pestek śliwki. Doskonałym rozwiązaniem dla włosów średnioporowatych jest ponadto oliwa z oliwek. Źródła: A. Kołomycew, Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki, Sensus, 2016. J. Marwicka, M. Makuch, K. Niemyska Właściwości oraz kosmetyczne zastosowanie oliwy z oliwek jako produktu bogatego w substancje biologicznie czynne, Kosmetologia Estetyczna, 5/2015. Justyna Makowska-Tomalczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

oliwa z oliwek na paznokcie